幸せホルモン『◯◯◯』を簡単にアップできる方法教えます♡

寒くなってきて、

赤ちゃんのお肌も乾燥してますよねーー❄︎

お風呂上がりのスキンケア、

寒いからって

ササーーーっと終わらせてたら

もったいないです〜！𓃰

せっかく素肌と触れ合える時間🕰

たーっぷり我が子と触れ合ってあげることで

お互いに、幸せホルモンの

『オキシトシン』が分泌されます♡

このオキシトシンは

安らぎを与えて、ストレスを和らげたり

心を落ち着かせてくれる効果があります💓

そんな良いホルモン

どうやって増やすの？

だれでも簡単に今からでも増やせます◡̈⋆*

それは、、、、、、

スキンシップをすること！！！！

誰でもできて簡単でしょ♡

家族や恋人とのスキンシップだと

高い効果が期待できます♩

なので、今目の前にいる

子どもでも、旦那さんでも良いので

ぎゅーっとハグだったり、

手を握ったりしてみてください😊

恥ずかしがらずに！！

家族との会話や団らん、

大好きなペットとの触れ合いでも分泌されます。

オキシトシンが分泌されることで

なんと感染症予防にも繋がるんですよ💓

家族とのスキンシップで、

免疫力アップって😳！！！

もうこの時期にぴったり𓂃 𓈒𓏸

今から実践してみてくださいね〜